Das emotionale Erdbeben der Bindung Sehnst du dich verzweifelt nach Nähe, während du gleichzeitig in Panik gerätst, wenn jemand dir wirklich nahe kommt? Die ängstlich-desorganisierte Bindung ist wie ein emotionales Erdbeben, das deine Beziehungen immer wieder erschüttert. Die Dynamik verstehen Du spürst eine überwältigende Sehnsucht nach Nähe und Verbindung Gleichzeitig löst echte Intimität bei dir […]
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Das innere Schlachtfeld der Bindung Spürst du eine tiefe Angst vor emotionaler Nähe, die dich zu chaotischem Verhalten in Beziehungen treibt? Die vermeidend-desorganisierte Bindung ist wie ein inneres Schlachtfeld, auf dem der Wunsch nach Distanz mit unbewussten Verletzungen kämpft. Wie äußert sich dieser komplexe Bindungsstil? Du baust starke emotionale Mauern auf, um dich vor Verletzungen
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Die Balance zwischen Nähe und Autonomie Du fühlst dich in Beziehungen grundsätzlich wohl, brauchst aber regelmäßig Raum zum Atmen? Die sicher-vermeidende Bindung ist wie ein harmonischer Tanz zwischen Nähe und Autonomie. Diese Bindungsform vereint das Beste aus zwei Welten: die Fähigkeit zu tiefer emotionaler Verbindung und ein gesundes Bedürfnis nach persönlichem Freiraum. Wie erkennst du
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Mischform Sicher-ängstlich Kennst du das? In deinen Beziehungen fühlst du dich überwiegend sicher und vertrauensvoll, doch in bestimmten Situationen – wenn dein Partner verreist, bei Stress oder Konflikten – überflutet dich plötzlich eine Welle der Angst und des Zweifels. Die sicher-ängstliche Bindung ist wie ein sonniger Himmel mit gelegentlichen Gewitterwolken. Du kannst tiefe Verbindungen eingehen
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Mischform Ängstlich-vermeidend Sehnst du dich nach tiefer Verbindung, während du gleichzeitig vor echter Nähe zurückschreckst? Das „Komm her – Geh weg“-Muster der ängstlich-vermeidenden Bindung kann sich anfühlen, als wärst du in einem emotionalen Labyrinth gefangen. Du möchtest geliebt werden, aber sobald jemand dir zu nahe kommt, überwältigt dich die Angst. Dann ziehst du dich zurück,
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Das desorganisierte Bindungsmuster – Wenn Beziehungen zum unberechenbaren Terrain werden Als Coach und Berater für Führungskräfte und Teams begegne ich regelmäßig den Auswirkungen unterschiedlicher Bindungsmuster auf die berufliche Leistungsfähigkeit. Das desorganisierte (oder desorientierte) Bindungsmuster ist dabei das komplexeste und herausforderndste der vier Grundmuster – und gleichzeitig ein faszinierendes Feld für persönliche Transformation und Wachstum. Die
Desorganisiertes Bindungsmuster Weiterlesen »
Das vermeidende Bindungsmuster – Wenn Unabhängigkeit zum Schutzschild wird In meiner langjährigen Praxis als Coach und Berater für Führungskräfte und Privatpersonen begegne ich regelmäßig Menschen mit vermeidendem Bindungsmuster. Dieses Muster prägt nicht nur private Beziehungen, sondern hat auch tiefgreifende Auswirkungen auf den beruflichen Erfolg und die Zusammenarbeit im Team. Die Entstehungsgeschichte Das vermeidende Bindungsmuster (auch
Vermeidendes Bindungsmuster Weiterlesen »
Die ständige Bestätigungssuche – Wenn Anerkennung zur Sucht wird In meiner langjährigen Tätigkeit als Coach und Beraterin für Führungskräfte, im Bereich des Coachings und der Paartherapie begegne ich regelmäßig einem Phänomen, das sowohl persönliche als auch berufliche Entwicklung tiefgreifend beeinflussen kann: die ständige Suche nach Bestätigung. Dieses Muster prägt nicht nur unsere Beziehungen, sondern auch
Die ständige Bestätigungssuche Weiterlesen »
Das ängstliche Bindungsmuster – Wenn die Sehnsucht nach Sicherheit zur Herausforderung wird In meiner täglichen Arbeit als Coach und Berater begegne ich regelmäßig den tiefgreifenden Auswirkungen unserer frühen Bindungserfahrungen auf unser berufliches und privates Leben. Das ängstliche Bindungsmuster (auch als „unsicher-ängstlich“ bezeichnet) ist dabei ein besonders faszinierendes und vielschichtiges Phänomen, das unsere Beziehungsgestaltung maßgeblich prägt.
Das ängstliche Bindungsmuster und seine Auswirkungen Weiterlesen »
Wer auch immer zu mir in die Praxis kommt, ob Kind, Jugendlicher oder Erwachsener. Eine der größten Ängste ist es, eine Schuldzuweisung zu erhalten. Es wird viel Energie aufgewendet, um diese herannahende und erwartete Schuld abzuweisen, wieviel, weiß jeder Einzelne selbst ganz genau. Es wird viel gesagt, jeder möchte sich in einem guten Licht darstellen,
Schuld oder Verantwortung? Weiterlesen »
