Beziehungsbegleitung für Frauen
Sie funktionieren in Beziehungen – statt sich zu zeigen.
Kennen Sie das?
Sie passen sich an, schweigen, wo Sie sprechen möchten, und fragen sich abends: „Wer bin ich eigentlich noch?“
Sie spüren viel, können es aber kaum ausdrücken. Sie hoffen, verstanden zu werden – und erleben Missverständnisse, Enttäuschung, Rückzug.
Seit 2016 begleite ich Frauen zurück zu sich selbst – während sie in Beziehung bleiben.
Sie funktionieren in Beziehungen – statt sich zu zeigen.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, jemandem „Recht“ zu geben.
Es geht darum zu verstehen, wie Schutzmechanismen, Bindungserfahrungen und Nervensystemreaktionen eine Beziehung prägen.
Veränderung entsteht nicht im Vorwurf. Sondern im Kontakt.
Dort beginnt Heilung – wenn Sie sich wieder spüren.
Warum Paarberatung manchmal nicht ausreicht
In der klassischen Paarberatung erleben viele Frauen:
Ihr Partner hört zu – aber versteht nicht, was Sie meinen.
Er hört Worte. Sie meinen Gefühle. Er hört Kritik. Sie sprechen Angst, Nähe, Überforderung.
Das ist keine Schuldfrage.
Es sind erlernte Strategien, die wir übernehmen, um Nähe auszuhalten oder Konflikt zu vermeiden:
→ Anpassung, Schweigen, Rückzug
→ Klammern, Optimieren, sich klein machen.
Das Problem: Zwischen zwei Sitzungen entsteht häufig wieder Stress.
Nicht, weil Partner „nicht wollen“, sondern weil alte Muster schneller reagieren als der Kopf.
Deshalb braucht es mehr als Gespräche. Es braucht kontinuierliche Begleitung – zwischen den Krisen, im Alltag, dort wo Veränderung wirklich stattfindet.
Warum Paarberatung manchmal nicht ausreicht
Im Laufe der Jahre habe ich erlebt: Jede Frau steht an einem anderen Punkt.
Manche möchten erst einmal alleine arbeiten. Andere wissen: Ich brauche persönliche Begleitung.
Deshalb gibt es zwei Wege mit mir zu arbeiten:
Selbstlernkurs „Beziehung verstehen"
Für Frauen, die:
→ Erst einmal eigenständig arbeiten möchten
→ Mit einem kleineren Investment starten wollen
→ Sich in ihrem eigenen Tempo orientieren möchten
Was Sie bekommen: Audioimpulse, Übungen und Reflexionstools zum eigenständigen Durcharbeiten. Fundierte Inhalte zu Bindungsmustern, Kommunikation und emotionaler Klarheit.
Gut zu wissen: Ein Selbstlernkurs kann wertvolle Impulse geben und erste Veränderungen anstoßen. Tiefe, nachhaltige Transformation entsteht jedoch erfahrungsgemäß durch persönliche Begleitung.
Begleitprogramm „Ich in Beziehung"
Für Frauen, die: → Nachhaltige Veränderung wollen → Nicht alleine durch den Prozess gehen möchten → Bereit sind, in sich zu investieren
Was Sie bekommen:
Kein typischer Online-Kurs. Keine Infoflut. Kein Selbststudium.
Sondern: Ein 6-monatiger Prozess mit persönlicher Begleitung, in dem Sie lernen, sich selbst zu halten – während Sie in Beziehung sind.
✓ Persönliche Begleitung durch den gesamten Prozess
✓ Praktische Integration im Alltag
✓ Halt in Krisen und schwierigen Momenten
✓ Raum für Ihre individuellen Themen
✓ Schritt für Schritt – keine Überforderung
Meine ehrliche Empfehlung: Wenn Sie wirklich etwas verändern möchten und es sich ermöglichen können, ist das Begleitprogramm der nachhaltigere Weg.
Für beide Optionen: Von Überlastung zu Selbstkontakt
Egal welchen Weg Sie wählen – die Themen sind:
→ Ihre unbewussten Bindungsmuster erkennen: Verstehen, ohne sich zu pathologisieren
→ Emotionale Klarheit entwickeln: Wissen, was Sie wirklich fühlen und brauchen – statt sich anzupassen
→ Grenzen setzen ohne Schuld: Nein sagen dürfen, ohne sich schlecht zu fühlen
→ Nähe zulassen ohne Selbstverlust: Verbindung leben, ohne sich aufzugeben
→ Kommunizieren ohne Kampf: Ausdrücken, was wichtig ist – klar und würdevoll
→ Innere Sicherheit statt Kontrolle: Sich halten können, auch wenn es schwer wird
Das Ziel:
Sie lernen nicht „wie Beziehung funktioniert“. Sie lernen, wie Sie sich in Beziehung erhalten können, statt sich zu verlieren.
Wenn Sie sich wieder spüren, verändert sich Ihr Ausdruck. Wenn Ihr Ausdruck klar wird, entsteht Beziehung auf Augenhöhe.
Für wen ist dieses Programm und für wen nicht?
Für Frauen, die aufhören möchten zu warten
Diese Arbeit ist für Sie geeignet, wenn Sie:
→ In Beziehungen zwischen Anpassung und Rückzug pendeln
→ Angst haben, Ihre Bedürfnisse zu äußern
→ Sich klein machen, um Frieden zu sichern
→ Oft als „zu sensibel“ oder „zu viel“ gelten
→ Sich selbst nicht mehr wiedererkennen
→ Ihre Beziehung retten möchten, aber nicht wissen wie
Nicht geeignet, wenn Sie:
✗ Nur möchten, dass Ihr Partner sich verändert
✗ Schnelle Lösungen ohne innere Arbeit erwarten
✗ „Tipps & Tricks“ suchen, die Sie einfach umsetzen können
✗ Verantwortung abgeben möchten
Wie ich arbeite: Klarheit, Würde und innere Sicherheit
Ich arbeite nicht auf der Oberfläche.
Ich begleite entlang Ihrer Erfahrungen, Schutzmechanismen und Bindungsstrategien.
Mein Rahmen: Systemische Perspektive, hypnosystemische Elemente und praktische Werkzeuge – keine Theorie ohne Anwendung.
Sie bekommen keinen Raum, in dem Sie analysiert werden. Sondern einen Raum, in dem Sie verstanden werden.
Nicht: „Wie muss ich sein, damit Liebe bleibt?“
Sondern: „Wer bin ich, wenn ich mich nicht mehr verliere? Was wird möglich, wenn ich wage mich zu zeigen?“
Keine Beschämung. Keine Überforderung. Nur Entwicklung, die tragfähig ist.
Beziehung beginnt bei Ihnen – die Paardynamik folgt
Viele Frauen starten allein.
Nicht, weil Männer „schuld“ sind, sondern weil sie den Schmerz früher spüren.
Wenn Sie möchten, können Sie jederzeit in meine Paarbegleitung wechseln.
Der Einstieg über „Ich in Beziehung“ erleichtert Beziehungsgespräche enorm:
Sie kommunizieren klarer. Sie kennen Ihre Bedürfnisse. Sie fühlen sich sicherer in sich selbst.
Erst dann kann Beziehung wirklich gehört werden.
Der erste Schritt zurück zu sich
Wenn Sie spüren, dass Sie in Beziehungen funktionieren, sich anpassen oder verlieren – dann gibt es hier einen Rahmen, um zurück zu sich zu finden.
Sie müssen es nicht alleine schaffen. Aber Sie dürfen entscheiden aufzuwachen.
Wählen Sie Ihren Weg:
Wenn Sie persönliche Fragen haben, buchen Sie einen kostenfreien Termin mit mir.
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